根据象山的气候特点和旅游活动需求，以下是必备物品清单及注意事项：

一、衣物准备

防晒用品

- 高指数防晒霜（SPF≥30），需涂抹于暴露皮肤并定时补涂；

- 太阳镜、遮阳帽、遮阳伞，避免强烈阳光直射。

根据天气调整

- 3-5月、8月：轻便外套或风衣，早晚温差较大，需防风防雨；

- 6-8月：短袖、短裤，夏季高温需透气材质；

- 9月：长袖衬衫+薄毛衣，早晚凉爽但中午炎热。

特殊场景装备

- 泳衣、泳镜、泳帽（游泳时必备）；

- 防水袋、水壶，方便在海边活动时补充水分。

二、生活用品

洗漱用品：

毛巾、牙刷、牙膏等日常用品；

药品：

常备药（如黄连素、氟派酸、感冒药、创可贴等）；

防晒用品：

防晒霜、驱蚊液，防止蚊虫叮咬。

三、特色物品推荐

海鲜特产：

象山紫菜、梭子蟹、红柑桔、杨梅酒等，可选购包装好的干货或鲜品；

伴手礼：

南田泥螺、麻糍、萝卜团等，适合作为纪念品。

四、其他注意事项

防雨准备：

3-5月、9月多雨，需携带雨伞；

轻便出行：

尽量减少行李重量，避免拖沓；

尊重当地习俗：

遵守景区规定，保护生态环境。

建议根据具体出行季节和活动安排调整物品，若计划参与水上活动，可增加防水装备；若时间充裕，可错峰出行以提升体验。