一、证件类

身份证/护照：

国内旅行必备，出国需额外携带护照及签证。

现金与银行卡：

建议兑换适量小面额现金（如100-500元），并携带多张银行卡（含信用卡）。

重要文件复印件：

机票/火车票、酒店预订确认单、保险单等，防止丢失。

优惠证件：

学生证、老年证、医保卡等，部分景区可享受门票折扣。

二、财物与支付工具

背包/行李箱：

选择舒适、多口袋的款式，方便分类收纳。

转换插头与充电器：

跨国旅行需适配当地插座，手机、相机等设备需持续充电。

移动支付工具：

支付宝/微信（国内）或国际信用卡（境外）。

三、衣物与配饰

根据天气准备：

夏季带泳衣、防晒服；冬季需厚外套、毛衣；高原地区需防风保暖衣物。

鞋袜：

选防滑、高帮运动鞋或平底鞋，搭配吸汗棉袜。

配饰：

太阳镜、遮阳帽、围巾、手套等，防晒并提升时尚感。

四、洗漱与护肤

自备洗漱用品：

毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等，避免使用酒店不卫生的用品。

护肤品与化妆品：

防晒霜、润肤霜、唇膏、护肤品套装等。

个人卫生用品：

湿巾、纸巾、卫生巾（女性）等。

五、药品与应急

常备药品：

抗过敏药、止泻药、感冒药、止痛药、创可贴、消毒棉球等。

特殊药品：

老人需备高血压/糖尿病等慢性病用药，高原地区需提前准备抗高原反应药物。

急救包：

包含绷带、消毒液、退烧药等，应对突发状况。

六、其他实用物品

电源适配器：

确保设备电压匹配。

雨具：

轻便雨伞或雨衣，应对突发降雨。

娱乐用品：

书籍、相机、充电器、零食等，丰富旅途时光。

小锁与腰包：

保护贵重物品，方便随时取用。

七、出行前准备

天气查询：

提前了解目的地气候，准备针对性衣物。

行程规划：

制定详细行程表，标注景点开放时间、交通信息。

保险购买：

购买旅游意外险、医疗险等，降低风险。

注意事项：

贵重物品分装多袋，随身携带小包；现金与证件分开存放。- 高海拔地区注意防晒，避免剧烈运动；山区旅行备足食物和水。- 若选择跟团游，提前确认行程包含的交通、住宿等保障。