冬天北方旅游需准备以下物品，综合多个权威来源整理如下：

一、防寒保暖用品

羽绒服/冲锋衣：

选择含绒量80%-90%的羽绒服，或防风防水冲锋衣，建议采用“三明治”式穿搭（羽绒服+毛衣+保暖内衣）。

保暖内衣/抓绒衣：

羊毛材质的保暖内衣或抓绒衣，增强体感温度。

帽子、围巾、手套：

选择能遮住耳朵的毛线帽、羊毛围巾和五指手套，方便活动。

雪地鞋/防滑靴：

防水防风雪地鞋，部分款式带防滑链。

二、日常防护用品

防晒霜：

冬季紫外线强，需涂抹高倍数防晒霜，滑雪时防晒霜需防泼水。

润唇膏/护肤品：

干燥气候易唇裂，需携带唇膏；护肤品需防冻。

口罩：

人群密集或疫情地区必备，保护呼吸道。

三、健康与安全用品

常备药品：

感冒药、退烧药、止泻药、创可贴等，应对突发状况。

保温杯/烧水壶：

装热茶或咖啡，保持身体温暖。

防冻疮用品：

冻疮膏、手套内衬，预防皮肤受损。

四、舒适与便利用品

便携式洗漱用品：

牙膏、毛巾等，部分酒店可能不提供。

压缩袋/分类袋：

压缩衣物节省空间，分类存放更整洁。

手杖：

防滑且省力，适合爬山或雪地行走。

五、其他注意事项

衣物管理：北方室内干燥，建议携带2-3套换洗衣物，避免频繁清洗。

交通安全：雪天道路结冰，自驾需防滑链；景区遵守规定，注意防滑。

饮食卫生：选择有信誉的餐馆，避免生冷食物，肠胃敏感者谨慎饮食。

根据具体行程（如滑雪、徒步等），可调整装备，但防寒保暖始终是核心。