一、基础洗漱用品

个人清洁用具

牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、浴巾等，建议选择便携式折叠设计，方便收纳。

护肤品与化妆品

面霜、乳液、防晒霜、化妆品等，需根据肤质准备，避免使用不熟悉的产品导致皮肤敏感。

洗漱包

专用洗漱包可保持洗漱用品清洁，部分酒店可能不提供符合个人需求的用品。

二、生活必需品

折叠衣架与晾衣绳

用于挂放衣物、晾晒被褥，尤其适合空间较大的住宿环境。

可折叠水壶与餐具

便携式电热水壶、折叠餐具（如筷子、勺子），方便烧水饮用和用餐。

垃圾袋与垃圾筒

用于存放垃圾，保持住宿环境整洁。

三、安全与健康保障

常用药品

感冒药、退烧药、创可贴、消毒棉球等，应对突发状况。

防身工具

小型报警器或防狼喷雾（女性游客建议携带），增强安全感。

个人证件与支付方式

身份证、护照、银行卡、现金及移动支付工具，确保行程顺利。

四、舒适与便利配件

拖鞋与睡衣

自备拖鞋避免脚气问题，睡衣选择贴身舒适款式。

移动电源与充电器

应对插座不足或设备没电的情况，建议携带2-3块移动电源。

雨具与防晒用品

防水外套、雨伞、防晒霜、墨镜，应对天气变化。

五、其他建议

提前预订与检查：

通过预订平台查看房态，入住时检查门窗锁闭，避免安全隐患。

轻装出行：衣物选择多件套换洗，大件物品尽量寄送，减少负担。

环保意识：自带洗漱用品可减少塑料污染，部分酒店提供环保替代品。

根据旅行时长、住宿类型和个人习惯调整物品清单，短途旅行可精简携带，长途或多人同行建议增加储备。