根据酒店住宿的卫生和便利需求，以下是必备物品清单及选购建议：

一、基础卫生用品

隔脏睡袋

避免与酒店床单被罩直接接触，减少细菌和异味的传播，尤其适合不习惯他人用品的旅客。

压缩毛巾

体积小、重量轻，可替代酒店毛巾用于洗脸、擦身等，使用后只需浸泡即可恢复原状。

折叠拖鞋

选择质量较好的棉质拖鞋，避免使用酒店一次性拖鞋（可能被脚气患者使用）或塑料拖鞋（易被忽略清洁）。

二、个人护理与清洁工具

水杯

建议自带透明水杯，避免使用酒店烧水壶（可能被他人使用）接水，直接取用大厅饮水机。

马桶垫

选择带松紧带的一次性马桶垫，防止漏尿并保持清洁，尤其重要于公共卫生间。

清洁用品

- 酒精湿巾：用于擦拭门把手、马桶、淋浴设备等高频接触表面；

- 折叠衣架：避免使用酒店未消毒的衣架，可挂毛巾或衣物。

三、安全与便利配件

移动电源

应急备用，部分酒店插座不足或电压不稳定。

防身报警器

提高安全性，尤其在陌生环境中。

折叠衣架与晾衣绳

自带衣架避免与他人共用，晾衣绳方便晾晒衣物。

四、其他推荐物品

便携式充电宝：

手机没电时应急使用；

塑料袋：存放衣物、洗漱用品等，方便分类；

小药品：常备药品（如创可贴、感冒药）。

注意事项：

毛巾选择：自带毛巾或压缩毛巾，避免使用酒店提供的毛巾擦私处或接触地面；

一次性用品：部分酒店允许带走未使用的一次性洗漱用品（含在房费中）；

卫生习惯：使用后及时清洗个人物品，保持卫生间隔。

通过以上准备，既能保障个人卫生，又能提升住宿体验。