江西上饶拥有丰富的山水资源，以下是主要山脉的梳理：

一、三清山

地理位置

位于玉山、德兴两县交界处，地处上饶市东北部，属丹霞地貌奇观5A级景区。

自然与文化特色

- 主峰玉京峰海拔1817米，因三峰（玉京、玉华、玉虚）并峙得名，被誉为“天下第一仙山”。

- 拥有奇峰怪石、急流飞瀑、峡谷幽云等景观，是历代道家修炼场所，自晋代葛玄以来便为信徒向往。

二、灵山

地理位置

位于上饶市广信区北部，东邻玉山，西靠横峰，北接德兴，呈东北—西南走向，面积约300平方公里。

自然与文化特色

- 主峰天梯峰海拔1496米，是上饶地区名山，被誉为“信之镇山”。

- 被道家列为“天下第三十三福地”，拥有灵鹫峰、九华五老等景观，兼具宗教文化与自然美感。

三、龟峰山

地理位置

位于广丰区南部，属武夷山脉东段北麓，距县城38公里，与福建浦城、武夷山市交界。

自然与特色

- 丹霞地貌典型代表，以奇石林立、峡谷纵横著称，适合户外探险与攀岩。

其他相关山脉

葛仙山：

位于铅山县，因东汉葛玄修炼得名，主峰葛仙峰海拔1096米，与三清山并称江西道教名山。

铜钹山：主峰海拔1534.6米，为广丰区最高点，属武夷山脉东段。

总结

上饶的山脉以三清山、灵山为核心，兼具自然奇观与人文底蕴。三清山以道教文化闻名，灵山则以丹霞地貌和生态景观取胜，龟峰山则提供户外探险体验。根据需求选择登山或文化探索即可。