大草原旅游准备需综合考虑气候特点、活动需求及安全因素，以下是综合推荐清单及注意事项：

一、衣物装备

防晒用品

- 高SPF防晒霜（建议30+）、防晒乳液，避免皮肤直接暴晒。

- 防晒衣裤/冲锋衣，采用特殊材料阻挡紫外线且透气轻便。

防寒保暖

- 羽绒服/冲锋衣、毛衣、保暖内衣，早晚温差大需备多层衣物。

- 马术活动建议戴紧身防风外套，避免与马匹摩擦引发过敏。

防蚊虫

- 长袖长裤、驱蚊液、花露水，草原夜晚蚊虫较多。

二、日常用品

露营装备

- 背包（30升以上）、防潮垫、睡袋、折叠桌椅、卡式炉及烧烤用具。

- 多功能刀具、修车工具、备胎及千斤顶等应急设备。

个人卫生

- 洗漱用品（牙膏、毛巾）、防晒霜、唇膏等护肤品。

- 保温杯，避免饮用凉水引发肠胃不适。

三、安全与健康

药品急救

- 感冒药、退烧药、止泻药、晕车药、创可贴及绷带。

- 高原反应药品（如红景天）及防过敏药物。

方向与导航

- 指南针、地图或GPS设备，草原面积大易迷失方向。

- 夜间照明工具（手电筒）及充足电池。

饮水与饮食

- 矿泉水或向当地租用棉大衣，草原饮水含碱量高。

- 高蛋白零食（能量棒）、牛肉干等，避免空腹剧烈运动。

四、其他推荐

摄影设备：

单反/手机+三脚架+备用电池及存储卡。

现金备用：部分偏远地区无信号，需准备适量现金。

环保意识：携带垃圾袋，遵守草原保护规定。

温馨提示：根据季节变化调整装备，夏季（6-8月）重点防晒防蚊，冬季（11-次年3月）需防风防寒。若参与骑马等活动，务必佩戴专业头盔并选择合格马匹。