兰州作为西北美食之都，结合丰富的旅游资源，以下是必尝美食与推荐景点：

一、特色美食推荐

兰州牛肉面

兰州标志性美食，需现场拉制，可搭配不同粗细面条（如二细、韭叶）和辣子酱。推荐店铺：

- 陈记牛肉面（五泉山金强）：口味多样，肉蛋双飞套餐更佳

- 马子禄牛肉面：

历史悠久的老字号，适合旅行打卡

酿皮与灰豆子

- 酿皮：

分为水洗和高担两种，搭配辣椒油、蒜汁，是兰州人喜爱的下酒菜

- 灰豆子：麻豌豆熬煮而成，酸甜绵密，夏季解暑佳品

甜醅子与牛奶鸡蛋醪糟

- 甜醅子：

燕麦发酵，微甜带酒香，可搭配奶茶食用

- 牛奶鸡蛋醪糟：牛奶与醪糟混合煮制，香甜暖胃，正宁路夜市老马家摊位最受欢迎

其他小吃

- 灰豆子汤：

灰豆煮烂后搭配糖水，冬季驱寒

- 手抓羊肉：鲜嫩无膻，搭配椒盐或酸奶更佳，推荐阿西娅、马老六

二、旅游景点推荐

黄河母亲雕塑与中山桥

- 黄河母亲雕塑：

位于中山桥附近，是兰州的象征

- 中山桥：黄河上第一座铁桥，可登高俯瞰黄河全景

五泉山与白塔山

- 五泉山：

相传霍去病在此凿泉，可登高游览

- 白塔山：中山桥对岸的名山，可俯瞰黄河与城市风光

正宁路夜市与南关民族风情街

- 正宁路夜市：

汇聚各类小吃，是体验兰州夜生活的首选地

- 南关民族风情街：明清仿古建筑，搭配兰州老字号小吃（如灰豆子、凉皮）更佳

水车园与黄河铁桥

- 水车园：

黄河沿岸古老水车博览园，可感受黄河文化

- 黄河铁桥（中山桥）：拍照打卡必去景点，可沿滨河路散步

三、美食街区汇总

正宁路夜市：24元/人，推荐尝试酿皮、甜醅子、手抓羊肉

大众巷与农民巷：白天游览，晚上品尝兰州拉面、羊杂碎等

南关民族风味街：包含兰州老字号，适合文化体验

小贴士：

牛肉面建议搭配牛肉、卤蛋，辣子可调整辣度；

夏季注意防暑，可品尝灰豆子汤；

正宁路夜市需早点去，避免排队。