旅游时携带合适的美食可以大大提升旅行体验。以下是一些建议：

午餐肉：

轻便美味，易于保存，是旅游必备的食物之一。

自热速食：

如自热米饭、自热火锅等，只需少量开水即可享用热食，非常适合长途旅行。

饭团：

用海苔包裹米饭和各种馅料，做法简单，携带方便，是日本人旅游时的常备食物。

面包：

各种类型的面包，尤其是全麦面包，富含纤维素和营养，是便捷且能量充足的选择。

方便面：

方便快捷，适合快速解决饥饿问题。

饼干：

如全麦饼干、燕麦饼干等，既充饥又便于携带。

肉类熟食：

如牛肉干、鸭肉干、猪肉脯等，富含蛋白质且易于保存。

蔬菜类熟食：

如蘑菇干、花生米等，既健康又方便携带。

小吃类熟食：

如薯片、糖果、巧克力等，可以满足不同的口味需求。

主食类食物：

如压缩饼干、发面饼等，适合长时间旅行的主食选择。

水果：

如苹果、梨、橙子等，富含维生素且易于携带，但需注意保存条件。

坚果类食品：

如杏仁、核桃、腰果等，营养丰富且饱腹，是旅行中的优质零食。

真空包装食品：

如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，轻便卫生且能量高。

根据旅游的天数、目的地以及个人口味，可以适当调整携带的食物种类和数量。例如，短途旅行可以携带一些轻便易携的食物，如面包、饼干和水果；长途旅行则可以考虑携带自热速食、肉类熟食和坚果类食品，以确保充足的能量和营养。