外出旅游时备药需结合常见健康风险和药品功能进行选择，以下为综合推荐清单及注意事项：

一、基础必备药品

感冒药

用于缓解鼻塞、流涕、咳嗽、发热等症状，推荐复方氨酚烷胺胶囊、日夜百服宁等。

肠胃药

应对水土不服引起的腹泻（如蒙脱石散）、便秘或肠胃痉挛，可搭配多潘立酮片、消旋卡多曲等。

外伤用药

包括碘伏棉签、创可贴、纱布绷带等，用于小伤口消毒包扎，推荐百多邦软膏等外用抗生素。

抗过敏药

治疗皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，氯雷他定片是常用选择。

晕车药

预防晕车引起的恶心呕吐，乘晕宁等药物效果显著。

二、特殊场景补充药品

镇痛解热剂

如布洛芬缓解头痛、肌肉酸痛，或对乙酰氨基酚退热。

皮肤用药

防蚊液、炉甘石洗剂应对蚊虫叮咬，严重过敏者需携带抗过敏药。

个人慢性病用药

必需长期服药者需备足药量，如高血压、糖尿病患者的常用药，及急救药物（如硝酸甘油、吸入型支气管扩张剂）。

三、药品管理建议

药品选择：

优先选择中成药或经医生指导的药品，减少副作用。

剂量与包装：

按需携带常用剂量，部分药品需拆分包装以便使用。

急救药品：

心绞痛患者需携带硝酸甘油舌下片，哮喘患者需备用吸入剂。

避免混淆：

将药品与保健品分开存放，避免误用。

四、其他注意事项

饮食卫生：避免食用不洁食物，肠胃敏感者可携带益生菌类药物。

环境适应：高海拔地区需准备抗高原反应药物（如红景天），热带地区需防蚊防虫。

药品保存：检查有效期，部分药品需冷藏保存（如胰岛素、疫苗）。

根据自身健康状况调整药品清单，必要时咨询药师或医生。