日照旅游必备物品清单及注意事项如下：

一、防晒用品

防晒霜：

高倍数防晒霜是必备，建议选择防水型，避免游泳时被海水冲掉；

遮阳帽/墨镜：

保护头部和眼睛免受强烈日照；

遮阳伞：

大尺寸阳伞可遮阳，部分酒店提供，但建议自带更轻便的款式。

二、衣物与装备

泳衣/泳裤：

建议自带泳衣，部分景区游泳装备较贵；

换洗衣物：

带1-2套替换衣物，方便游泳后更换；

拖鞋/凉鞋：

沙滩和酒店房间必备；

风衣/外套：

海边气温较低，尤其是下午，需备防风外套。

三、日常用品

水杯/防晒霜：

保持水分和皮肤防晒；

毛巾/浴巾：

游泳后擦干或保暖使用；

驱蚊液/花露水：

海边蚊虫较多，需防蚊虫叮咬。

四、药品与健康

常用药品：

创可贴、消毒棉球、止泻药、晕船药等；

防晒修复用品：

晒后修复霜或乳液，防止皮肤敏感；

饮用水：

建议携带纯净水或瓶装水，避免海水污染。

五、其他建议

海鲜饮食：

选择正规餐厅，避免食物中毒，海鲜需煮熟；

财物安全：

保管好证件、钱包，手机充电宝需随身携带；

住宿选择：

优先选择酒店而非民宿，注意房间通风防潮。

六、特色推荐

必打卡景点：万平口海滨公园（秋千、摩天轮等）、灯塔广场（日出观赏）、巧克力渔家（海鲜美食）；

省钱攻略：部分景点免费开放，海鲜餐饮可提前预订。

以上清单综合了日照的天气特点、旅游活动及安全提示，建议根据行程灵活调整。