海岛旅游需要准备以下物品，结合多个权威来源整理如下：

一、防晒用品

防晒霜：

需高倍数（如50倍）且每30分钟补涂一次，搭配晒后修复用品（如芦荟胶）；

太阳镜：

防紫外线，避免强光刺激，建议选择宽边设计；

遮阳帽/披肩：

防晒同时遮阳，选择轻便透气的材质。

二、游泳与水上活动装备

泳衣/泳裤：

多带2-3套，方便更换，推荐选择防泼水款式；

浮潜装备：

浮潜镜、呼吸管、脚蹼或浮潜鞋（防珊瑚/海胆扎脚）；

救生圈/浮板：

游泳或浮潜时使用，增加安全性。

三、日常必需品

换洗衣物：

多带几套易干衣物，应对海水浸湿；

防水袋：

装手机、钱包等贵重物品，防沙防水；

便携餐具/水杯：

方便饮食和饮水。

四、应急与健康保障

药品：

创可贴、消毒棉球、感冒药、退烧药、藿香正气水等常用药品；

驱蚊液/防蚊手环：

海岛蚊虫较少，但仍需防范；

防晒修复用品：

芦荟胶、晒后修复霜等，防止皮肤灼伤。

五、舒适与便利装备

沙滩鞋/拖鞋：

耐水防滑，适合长时间在沙滩行走；

防水背包：

防沙防水，可挂浮力球辅助游泳；

遮阳伞：

配合防晒霜使用，提供额外遮阳保护。

六、其他注意事项

证件：护照、签证、机票/酒店确认单等必备文件，复印件需多份备份；

转换插头：适配当地电压，避免电器故障；

现金与支付：适量现金及信用卡，部分岛屿可能不接受移动支付。

建议根据行程天数、活动类型和个人需求调整装备，轻装出行更环保且便于活动。