西藏旅游的最佳时间需根据季节特点和旅行目的综合选择，以下是分区域及季节的详细建议：

一、最佳旅游时间总结

春季（3-5月）

- 林芝桃花季：

3月中旬至4月，漫山遍野的桃花与雪山、青稞田交织，形成如诗如画的美景，是摄影和赏景的黄金时期。

- 气候特点：气温5-15℃，早晚温差大，适合户外活动（如徒步、骑行）。

夏季（6-8月）

- 自然与节日：

气候宜人，平均气温15-25℃，可游览纳木错、羊卓雍错等湖泊，体验藏族传统节日（如沐浴节、雪顿节），但需注意雨季和地质灾害风险。

秋季（9-11月）

- 色彩斑斓的高原：

天空湛蓝，层林尽染，适合徒步探险（如阿里地区转山）、观赏星空，气温5-15℃，体感舒适。

冬季（12月-次年2月）

- 雪景与静谧：

布达拉宫被雪覆盖更显庄严肃穆，游客较少，适合深度游览宗教文化景点，但需防寒保暖。

二、分区域特色推荐

林芝：

春季（3-5月）和秋季（9-11月）最佳，桃花季和秋色景观不可错过。- 山南：

4月回暖，可结合雪山、温泉、峡谷等景观，适合户外爱好者。- 那曲：

5-9月草原黄金期，适合自驾游和观赏湖泊。- 阿里地区：

春秋季为佳，夏季路况较差且多沙尘，冬季雪景壮美。

三、注意事项

季节性衣物：

春秋季需防风防寒，夏季防晒防雨，冬季保暖防雪。2. 高原反应：

冬季和初春高原反应可能更明显，建议提前准备药物并适应海拔。3. 错峰出行：

夏季和节假日期间游客较多，建议错峰规划行程以提升体验。

综上，西藏全年皆可旅行，但5-10月综合气候、景观和活动丰富度，是最佳选择。根据具体目的地和个人偏好，可灵活调整行程。