丽江旅游穿衣需根据季节变化和活动场景灵活调整，以下是综合建议：

一、按季节穿搭

春季（3-5月）

白天：长袖T恤、薄外套或风衣，搭配牛仔裤或休闲裤

夜晚：风衣、薄毛衣或夹克

特点：昼夜温差较大，需备防风外套

夏季（6-8月）

白天：短袖、短裤或连衣裙，搭配遮阳帽、太阳镜和防晒霜

夜晚：空调环境较凉，可穿薄款长袖或衬衫

特点：阳光强烈，防晒是重点

秋季（9-11月）

白天：长袖T恤、毛衣或风衣，搭配半身裙或宽松裤

夜晚：气温下降，需加厚外套

特点：气候宜人，适合户外活动

冬季（12-2月）

早晚：羽绒服、厚毛衣或冲锋衣，搭配保暖内衣和围巾

白天：阳光仍较强，需戴遮阳帽和太阳镜

特点：高海拔地区，保暖性衣物不可或缺

二、日常穿搭建议

分层穿衣法

采用“洋葱层”穿搭，方便根据温差增减衣物，例如：

内层：长袖T恤/衬衫

中层：风衣/薄外套

外层：羽绒服/冲锋衣

防晒措施

每日涂抹防晒霜，SPF≥30；

佩戴宽檐遮阳帽、太阳镜，避免皮肤直接暴晒

舒适鞋履

优先选择平底鞋、运动鞋或登山鞋，方便在石板路、古城等场景行走

民族风格穿搭

可尝试纳西族刺绣披肩、藏族风长裙等民族元素服饰，展现文化融合感

三、特殊场景提示

古城游览：

避免穿拖鞋和暴露服装，建议穿长裤、高领毛衣等低调款式

宗教场所：着装需庄重，避免鲜艳颜色和紧身衣物

高原反应：初到丽江建议穿防风外套，避免感冒引发高原反应

通过以上搭配，既能适应丽江多变的气候，又能兼顾舒适与时尚。