北欧旅游需准备的物品可分为以下几类，综合多个权威来源整理如下：

一、必备证件

护照与签证

所有北欧国家（丹麦、瑞典、挪威、芬兰、冰岛）均需护照，部分国家（如挪威）要求签证。

证件复印件与照片

防止丢失，便于补办。

特殊人群补充材料

- 未满16岁无身份证游客需携带户口本。

二、日常用品

洗漱用品

部分酒店可能不提供牙刷、牙膏等，建议自备。

衣物与装备

- 冬季需防风防水外套、保暖内衣、雪地靴；

- 夏季（5-9月）需轻薄衣物，但山区景点仍建议备防风外套。

药品与健康

携带常用药品（如感冒药、肠胃药），并备好中英文说明书。

三、旅行配件

转换插头与电源适配器

北欧使用欧标插头（圆两脚或圆三脚），电压220V-240V，建议准备转换插头。

手机与充电器

保持通讯畅通，充电宝备用。

钱包与现金

携带适量欧元、瑞典克朗等当地货币，部分小摊可能不接受信用卡。

四、其他注意事项

货币兑换

提前兑换部分货币，部分国家货币汇率波动较大。

保险购买

建议购买旅游保险，涵盖医疗、意外等风险。

营业时间

超市、商店多在周一至周六营业，节假日可能关闭，建议提前查询。

环保提示

遵守当地环保规定，部分酒店不提供一次性用品。

五、行程规划建议

季节选择：

5-9月气候适宜，适合户外活动；冬季需防雪装备。

购物与餐饮：部分酒店接受国际信用卡，但建议提前确认；北欧美食丰富，可尝试当地特色菜。

以上清单综合了北欧多国旅行要点，根据具体行程和个人需求调整即可。