旅游时自带以下物品可提升卫生与舒适度：

一、基础生活用品

折叠水壶

避免使用酒店烧水壶煮私人物品，自带硅胶材质折叠水壶既安全又方便。

隔脏睡袋

部分酒店卫生条件有限，自带可折叠隔脏睡袋可有效隔离床铺污渍，防止过敏风险。

便携式毛巾/浴巾

酒店毛巾可能被多人共用，建议携带个人专用毛巾或压缩洗面巾，避免皮肤敏感。

一次性洗脸巾

酒店毛巾易藏污纳垢，自带柔软的一次性洗脸巾更卫生。

二、安全与防护用品

拖鞋/凉拖

酒店拖鞋可能被轮用，建议自带一次性拖鞋或折叠凉拖，避免脚部感染。

便携式衣架

酒店衣架可能未消毒，自带折叠衣架可挂衣物或毛巾。

防身报警器

保障人身安全，尤其在陌生环境或治安较差地区。

三、清洁与卫生用品

马桶垫/一次性马桶垫

避免直接接触公共马桶，自带垫子更卫生。

客房浴室探测仪

部分酒店可能未配备检测设备，可提前购买便携式检测仪确认卫生状况。

四、其他实用物品

移动电源：

应对酒店插座不足的问题。

便携式垃圾袋：方便清理垃圾，保持环境整洁。

小包装个人药品：如感冒药、创可贴等，应对突发情况。

注意事项

酒店政策：部分酒店允许自带洗漱用品，但需提前确认。

成本权衡：一次性用品成本较高，可根据预算选择折叠或可重复使用的产品。

卫生习惯：使用自带物品时注意清洁，避免二次污染。