北京海淀区作为自然与人文交融的旅游胜地，拥有丰富的山水资源和历史人文景观。以下是综合推荐的景点及特色：

一、自然与生态景观

香山公园

- 秋季红叶闻名，但春夏可赏山桃花、玉兰等花卉，负氧离子含量高，适合避暑登山。双清别墅等历史建筑与自然景观相得益彰。

颐和园

- 皇家园林代表，昆明湖与万寿山构成山水画卷。春季西堤桃花、乐寿堂玉兰盛开，冬季湖面结冰可滑冰，夏季荷花满塘。

圆明园遗址公园

- 历史与自然的交融，冬季冰雪嘉年华、夏季荷塘泛舟、春秋樱花与银杏大道，兼具历史厚重感与自然美感。

玉渊潭公园

- 以樱花著称，春季“千米樱堤”如诗如画，冬季冰雪乐园开放，可划船游览，四季皆有水景体验。

二、人文与历史景观

紫竹院公园

- 竹林深处的水系景观，夏季荷花盛开，冬季可滑冰观企鹅，生态氛围浓厚。

海淀区博物馆与展览

- 如中国科技馆、海淀区图书馆等，适合科技爱好者与文化探索者。

三、休闲与活动推荐

骑行与摄影：

稻田景观与玉泉山背景适合骑行，樱花季和秋叶季是摄影黄金期。

冰雪活动：圆明园、玉渊潭等公园冬季提供冰场、冰雪乐园等设施。

四、交通与季节提示

春季（3-4月）：樱花、桃花盛开，适合户外活动。

秋季（9-11月）：红叶、银杏景观最佳，气候凉爽宜人。

冬季（12-2月）：可体验冰场、冰雪乐园，但部分公园需提前预约。

以上景点覆盖自然、人文、休闲等多维度，可根据季节与兴趣灵活规划行程。