俄罗斯的旅游时间选择需结合气候、景观和旅游体验需求，以下是综合分析：

一、最佳旅游季节

夏季（5-10月）

- 气候条件：

气温20-30℃，气候干爽舒适，是避暑胜地，尤其6-7月酷暑前最宜。

- 景观与活动：

- 6-7月：北部的摩尔曼斯克可体验白夜现象；

- 7-8月：西伯利亚高山植被繁茂，适合徒步；

- 9-10月：高加索地区红叶景观最佳。

秋季（9-10月）

- 气候条件：

气温凉爽，降雨量适中，秋高气爽。

- 景观与活动：

- 9月末至10月：高加索红叶如诗如画，适合摄影；

- 可游览喀山等城市，感受文化氛围。

二、其他季节特色

春季（4-6月）

- 气候条件：

气温回暖，但多雨且部分城市仍有积雪，道路泥泞。

- 景观与活动：

- 5月：莫斯科、圣彼得堡可欣赏冰雕、雪雕；

- 适合避开人群，游览历史古迹。

冬季（11-3月）

- 气候条件：

严寒，大部分地区被冰雪覆盖，适合滑雪、狗拉雪橇。

- 景观与活动：

- 摩尔曼斯克可体验不夜城（白夜）；

- 西伯利亚地区适合冰雪运动爱好者。

三、旅行建议

蜜月/度假：优先选择5-6月或9-10月，气候舒适且游客较少。

避开高峰：7-8月游客密集，建议提前预订住宿；5月和10月分流能力较强。

区域特色：

西部城市（如圣彼得堡）：春秋两季景观各异，可错峰出行；

东北部（如摩尔曼斯克）：冬季和夏季景观差异显著。

综上，夏季（5-10月）是俄罗斯旅游的黄金季节，但根据兴趣可灵活选择春季、秋季或冬季，体验不同风情。