一、基础装备

服装类

- 冲锋衣裤：

防风、防水、透气，适合多变天气

- 抓绒衣：含WINDSTOPPER防风层，冬季或高海拔地区必备

- 排汗内衣：运动后保持皮肤干爽

- 快干衣裤：夏季必备，裤管/袖管可脱卸

- 羽绒衣裤：极寒天气或高原地区保暖

- 其他：一次性内裤、汗衫T恤等基础衣物

鞋袜类

- 徒步登山鞋：

中高帮设计，保护脚踝且防滑耐磨

- 轻便运动鞋：日常郊游或短途徒步

- 排汗袜子：搭配GORE-TEX等专业鞋款，防脚汗/冻伤

- 雪套：雪地或泥泞路面防滑

二、安全与应急装备

照明设备

- 头灯：

解放双手，夜间行走/露营必备

- 手电筒：高亮度、长续航，如SureFire G2X系列

多功能刀具

- 瑞士军刀：

刀片、剪刀、开瓶器等多功能工具

- 莱泽曼多功能钳：刀具+螺丝刀等组合设计

急救包

- 基础用品：

创可贴、消毒棉球、绷带、止痛药等

三、生活与舒适装备

水具与饮食

- 便携式水瓶：

轻便密封，带刻度控制容量

- 粗陶快客杯套装：户外煮茶便携，透气性好

防晒与防雨

- 防晒霜：

高倍数防晒，防止紫外线伤害

- 雨伞/雨衣：应对突发降雨

个人卫生

- 湿巾/手帕：

临时清洁用品

- 便携式马桶/垃圾袋：露营时保持卫生

四、导航与工具

地图与指南针

- 纸质地图：

基础导航工具

- 电子指南针：精准定位

多孔排插/电源转换器

- 兼容不同电压设备充电

五、其他推荐

便携式充电宝：

容量2000-3000mAh，支持快充

折叠水壶：轻便易携带，适合户外使用

头枕/眼罩：露营时提升舒适度

注意事项：

根据天气和行程选择装备，如山区需增加防滑装备，沙漠则需防风沙衣物；

优先选择多功能设计，如带腰包的背包可收纳水壶、证件等；

部分装备（如刀具）需遵守当地法律法规，避免携带违禁品。