去日喀则旅游需做好以下准备，以确保行程顺利且安全：
一、证件与通行准备
边境证 若计划前往墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）等边境地区，需在户籍所在地办理边境证。建议提前1-2个月办理，避免临时办理的麻烦。
- 办理地点：户籍所在地公安机关或拉萨旅行社代办点。
旅游许可证
外籍游客需提前申请中国旅游签证及西藏特殊入境许可证（Tibet Travel Permit）。
高原通行证
若前往阿里地区，需申请高原通行证，建议提前联系旅行社办理。
二、健康与药品准备
高原反应预防
- 提前1-2周服用红景天、西洋参等高原适应药物。
- 携带抗高原反应药物（如复方阿司匹林、安定）及氧气瓶，严重高原反应需立即就医。
- 高血压、心脏病患者需谨慎前往，避免剧烈运动。
常用药品
- 感冒药、消炎药、肠胃药（如黄连素、泻痢停）。
- 外用药（如创可贴、云南白药）及防晒用品（防晒霜、墨镜）。
三、衣物与装备
四季服装
- 春秋季：羽绒服、抓绒衣、保暖裤。
- 夏季：薄外套、防晒衣。
- 冬季：加厚羽绒服、冲锋裤，防风防水。
防寒配件
- 帽子、围巾、手套、雪镜，防晒帽。
- 高海拔地区建议穿防水冲锋裤和保暖内衣。
户外装备
- 登山杖、头灯、雨具、保温水壶。
四、其他注意事项
交通规划
- 从拉萨可乘火车或汽车，珠峰大本营需包车或雇佣越野车。
- 高海拔地区路况复杂，建议租车并熟悉路线。
现金与支付
- 西藏部分地方信用卡不通用，需准备适量现金。
尊重当地习俗
- 避免夜间单独外出，尊重藏族宗教信仰。
保险与安全
- 购买旅游保险，涵盖意外、医疗等风险。
- 高风险活动（如徒步、攀岩）需佩戴专业装备。
五、行程建议
最佳季节： 4-6月（观赏珠峰）。 必玩景点
住宿建议：提前预订，旺季需提前确认。
通过以上准备，可有效应对日喀则的自然与人文挑战，提升旅行体验。
