一、海滨城市

青岛

- 以红瓦绿树、碧海蓝天的城市风貌著称，拥有栈桥、八大关、崂山等经典景点，适合海水浴、海鲜美食和避暑。

- 8月平均气温25-30°C，气候宜人，是国家级历史文化名城和度假胜地。

烟台

- 山海交融的半岛城市，夏季气候清爽，海岸线长达100多公里，适合潜水、海钓和观赏日出/日落。

- 可体验赶海活动，收获螃蟹、海星等海产品。

北戴河

- 著名海滨避暑地，沙质细腻，海水凉爽，拥有鸽子窝公园、联峰山等自然景观。

- 8月平均气温24°C，是东北地区最温暖的避暑城市。

大连

- 依山傍海，气候温和，夏季无酷暑，拥有金石滩、旅顺口等四大名胜风景区。

- 可进行水上运动，如帆船、潜水，适合居住型旅游。

二、高原与凉爽城市

青海

- 夏季平均气温20°C，空气含氧量高，青海湖、茶卡盐湖等景观壮美，适合摄影和徒步。

- 可体验藏族文化，感受高原的宁静与神秘。

昆明

- 四季如春，夏季平均气温16-24°C，气候宜人，拥有石林、滇池等自然与人文景观。

- 被称“春城”，是避暑和休闲的理想选择。

承德

- 清朝皇家避暑山庄所在地，夏季平均气温19-30°C，山水环绕，古建筑与自然景观交融。

- 可游览避暑山庄、外八庙，感受皇家文化。

西宁

- 青藏高原明珠，夏季平均气温17-19°C，被称为“中国夏都”，拥有塔尔寺、青海湖等标志性景点。

- 体验藏族风情，品尝牦牛肉等特色美食。

三、其他推荐城市

北海：

银滩碧海，适合潜水、海鲜度假，气候温暖湿润。

六盘水：中国凉都，夏季平均气温19°C，负氧离子含量高，适合避暑。

九寨沟：夏季雪峰林立，瀑布溪流迷人，是自然风光与避暑结合的胜地。

张家界：奇峰异石与峡谷景观，气候凉爽，适合探险与摄影。

四、旅行建议

青岛/大连：优先选择海滨活动，推荐住海景酒店；

青海/昆明：高原地区注意防晒，备好防寒衣物；

山区城市（如北戴河、承德）：提前规划行程，尊重当地文化习俗。以上城市可根据个人偏好选择，夏季旅游需注意防晒、补水，并提前预订住宿。