外出旅游时，防身物品的选择需结合场景需求与合法性，以下为综合建议：

一、基础防身工具

防狼喷雾

高效自卫工具，可有效抵御攻击者。建议选择喷雾型防狼喷雾，喷射距离较远且操作便捷。

多功能工具钳

集剪刀、螺丝刀、开罐器等多种功能，可应对突发情况，如自卫、开瓶或解绳索。

强光手电筒

夜间或昏暗环境必备，可发出强光束暂时致盲攻击者，或用于照明和信号求救。

哨子

高分贝警报器，可快速引起他人注意，适用于走失、遇险或威慑攻击者。

二、应急与防护装备

急救包

包含创可贴、消毒棉球、绷带等基础医疗用品，处理小伤口和意外擦伤。

驱蛇粉/防蚊液

高山、森林等户外环境需防范毒蛇或蚊虫叮咬，建议携带防蛇粉或驱蚊喷雾。

多功能折刀

小巧便携，可开瓶、防身或应急切割，但需避免携带管制刀具。

三、日常防护与应急物资

防晒用品

防晒霜、遮阳帽、墨镜等，保护皮肤免受紫外线伤害。

防过敏药物

药物过敏者需备抗组胺药、止泻药等，预防过敏反应。

水与食物

携带足够饮用水和高蛋白食物（如坚果、能量棒），防止脱水或体力透支。

四、其他实用物品

身份证、钱包：

分装证件和现金，紧急联系卡需随身携带。

换洗衣物：准备一套备用衣物，包括防风外套、雨衣等，根据天气变化调整着装。

充电宝：确保手机等设备电量充足，便于求救信号传输。

注意事项

合法性：

避免携带管制刀具（如剪刀、刀具），选择合法的自卫工具。

心理准备：

防身装备是辅助手段，关键还需依靠自身警惕性和应急反应能力。

场景适配：

如登山需额外携带登山杖、绳索等专业装备。

通过合理搭配上述物品，并结合目的地特点制定应急计划，可有效提升旅行安全性。