根据旅游活动的特点和风险需求，以下是推荐购买的保险类型及选择建议：

一、核心必备险种

旅游意外险

- 覆盖意外伤害（如交通事故、摔倒等）、医疗费用（包括门诊、住院及紧急医疗）、身故或残疾保障，是出行必备。

- 注意：部分产品需确认是否包含紧急救援服务（如医疗转运、垫付费用）。

旅游医疗保险

- 重点保障医疗费用，包括意外伤害、疾病急症、突发疾病等，尤其适合医疗资源较复杂的地区。

- 建议选择包含门诊、住院及境外医疗的综合性产品。

旅游取消险

- 因疾病、意外或不可抗力（如疫情、自然灾害）导致行程取消时，提供退款或改期补偿。

二、可选补充险种

航班延误险

- 覆盖航班取消、延误造成的交通费用损失，部分产品还提供改签费用补偿。

行李丢失/损坏险

- 保障行李遗失、被盗或损坏，赔偿金额根据保额和购买时间计算。

住宿取消险

- 酒店无法入住时提供退款或替代住宿安排，需提前确认酒店是否在保障范围内。

高风险活动专项险

- 若参与潜水、攀岩等高风险活动，需额外购买个人意外险或包含此类活动的专项保险。

三、购买建议

根据行程选择险种

- 跟团游建议购买旅行社责任险+旅游意外险；自由行建议侧重旅游意外险+医疗保险+取消险。

关注保险条款

- 确认保障范围是否覆盖目的地特殊风险（如高原反应、极端天气），避免遗漏。

预算与性价比

- 短期意外险（如7天）性价比高，但保障期限较短；长期旅行建议选择综合型旅游险。

通过合理搭配上述险种，可有效规避旅游风险，保障人身安全和财产安全。