陪女朋友旅游需要准备的东西很多，以下是一些建议：

衣物类

换洗衣物：根据旅行时间和目的地气候准备足够的换洗衣物，包括内衣、袜子等。

鞋子：舒适的运动鞋或徒步鞋，以及适合当地气候的鞋子，如凉鞋、拖鞋等。

外套：根据目的地的气候，准备一些保暖或避暑的外套，如风衣、薄外套、羽绒服等。

其他：可以带一些容易形成视觉亮点的小配饰，例如大耳环、方巾、太阳镜等。

个人洗漱用品

牙刷、牙膏、毛巾：可以带一个小巧的便捷牙刷和洗漱杯，或者使用旅行装的牙膏和毛巾。

化妆品：带一些常用的化妆品和护肤品，以及一个大容量化妆包来收纳这些物品。

药品：准备一些常用药品，如感冒药、风油精、云南白药、晕车药等。

防晒霜：保护皮肤免受紫外线伤害。

保湿补水物品：如身体乳、唇膏等。

电子设备

手机及充电器：确保手机电量充足，带一个充电宝以防不时之需。

相机：记录旅行中的美好瞬间。

耳机：在旅行中听音乐或观看视频时使用。

旅行用品

行李箱：选择一个足够大的行李箱，以便装下所有物品。

旅行枕头和眼罩：提高旅行途中的睡眠质量。

便携式电源：如移动电源，为电子设备提供电力。

证件及现金

身份证和学生证：乘坐交通工具和入住酒店时需要。

现金和银行卡：以备不时之需，特别是在一些小型商店或景点可能不接受移动支付。

其他

雨伞或雨衣：应对突发的降雨天气。

防晒用品：如遮阳帽、太阳伞等。

食品：带一些轻便易携带的食物，如坚果、巧克力、能量棒等。

旅行书籍或攻略：提前了解目的地的旅游信息和景点介绍，方便安排行程。

根据具体旅行目的地和季节，可以适当调整以上清单，确保旅行顺利愉快。