关于旅游时应有的心态，综合权威信息整理如下：

一、核心心态建议

放松心态

旅行本质是身心放松，需抛开工作压力，全身心投入自然与人文体验。例如，用阅读、观察和体验当地文化替代对行程的焦虑。

开放心态

对新事物保持好奇，愿意尝试当地美食、活动及文化习俗。开放心态能让你更深入地融入环境，发现旅行中的意外惊喜。

尊重心态

尊重当地文化、宗教和习俗，避免以自我为中心。通过观察和学习，促进跨文化交流与理解。

感恩心态

对帮助过你的人、遇到的风景及经历保持感激。感恩能增强幸福感，使旅程更加积极乐观。

二、辅助心态培养

随遇而安：

接纳行程中的变化（如天气、交通延误），将其视为旅行的一部分。

慢下来：避免过度规划，给自己留出自由探索的时间。

自我反思：通过旅行发现自我，调整生活态度。

三、心态调整技巧

正念冥想：旅行中随时进行简短冥想，缓解焦虑，专注于当下体验。

感恩日记：记录旅途中的美好瞬间，强化积极情绪。

总结：理想旅行心态是放松与开放、尊重与感恩的平衡。通过调整预期、保持好奇和积极互动，即使遇到挑战也能转化为独特体验。不同人因心态不同收获各异，但共同点是都能在旅程中找到内心的宁静与喜悦。