旅游病是指在旅行过程中因环境变化、生活习惯调整或疾病感染引发的一系列身体不适症状。这类病症通常与以下因素相关：

一、常见旅游病类型及成因

晕动病（运动病）

乘坐交通工具时因内耳前庭功能异常引发眩晕、恶心、呕吐，常见于乘船、乘飞机等场景。

腹泻（旅行者腹泻）

由摄入不洁食物或水感染细菌/病毒引起，表现为腹痛、腹泻、恶心，多发生在卫生条件较差的地区。

花粉过敏症

接触花粉后引发呼吸道和眼部过敏反应，如鼻塞、流涕、打喷嚏，春季和秋季高发。

中暑（日射病）

长时间暴露在强烈阳光下，未做好防晒导致脑部损伤，可能出现头晕、心悸、晕厥等症状。

疲劳乏力

长期旅行、睡眠不足、饮食不规律导致身体机能下降，表现为肌肉酸痛、关节不适。

食物中毒

食品污染引发集体性腹痛、腹泻、呕吐，常伴随发热，多见于集体聚餐或野外烹饪。

流感

空气传播的呼吸道传染病，表现为高热、咳嗽、全身酸痛，易在人群密集的景点传播。

露宿病

夜间露宿时受凉引发头痛、腹痛、腹泻，建议选择干燥通风的露营地点。

二、预防与应对建议

出行前准备：

接种疫苗（如流感疫苗）、准备常用药品（如晕车药、防过敏药）、了解目的地气候与卫生状况。

生活习惯调整：保持规律作息、避免长时间空腹或暴晒、选择舒适的鞋具。

饮食安全：选择卫生可靠的餐厅，避免食用生熟不均的食物，注意饮水卫生。

心理调适：避免过度疲劳，适当安排休息时间，减少压力源。

若出现严重症状（如高热不退、持续呕吐、剧烈头痛等），应及时就医。