菲律宾作为“千岛之国”，拥有丰富的海岛旅游资源，以下是综合多个权威来源的推荐及选择建议：

一、热门海岛推荐

长滩岛

- 特色：

世界排名前十的白色沙滩，海水清澈见底，日落景色尤为惊艳。提供完善的度假设施，适合蜜月、家庭亲子游及水上项目（如直升机环岛、跳岛游）。

- 地位：与巴厘岛齐名，是菲律宾最受欢迎的度假胜地。

薄荷岛

- 特色：

珊瑚岛风光，拥有哈利波特取景地巧克力山、眼镜猴栖息地及原始森林。可潜水观赏海底断层、海豚，体验深潜或浮潜。

宿务

- 特色：

南部海岛代表，以白沙滩和岛屿景观著称。附近有无人小岛探险、海鲜美食及潜水胜地（如杜马盖地）。

二、其他推荐岛屿

锡基霍尔岛：以10米高台跳水、牛奶瀑布闻名，适合冒险爱好者。

科隆岛：天堂秘境般的环境，保存二战沉船及古老教堂，适合自然与历史爱好者。

巴拉望岛：原始风光与泻湖景观结合，可潜水、跳岛游，适合追求生态体验的游客。

三、选岛建议

选长滩岛：

适合家庭、蜜月及水上活动，注意提前预订并预算。

选薄荷岛：

优先考虑潜水、看鲸鲨及自然风光，建议安排3-4天行程。

选宿务：

度假设施完善，适合休闲放松，可组合探索周边小岛。

选生态岛屿 （如科隆、巴拉望）：需提前规划生态观察活动，尊重自然保护。

四、注意事项

季节选择：

5-10月为最佳旅游季，注意防晒并预防蚊虫。

预算控制：长滩岛等热门地消费较高，建议提前预订套餐并选择经济型住宿。

以上推荐综合了自然景观、旅游设施及游客反馈，可根据偏好灵活选择。