去高原旅游需要准备以下物品：

防晒用品：

高原地区紫外线强烈，阳光直射时间长，因此防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品必不可少。

保暖衣物：

高原地区气候多变，早晚温差大，即使在夏季，晚上也可能会非常冷。建议携带保暖衣物，如羽绒服、羊毛衫、保暖内衣、手套、围巾、帽子等。

防雨用品：

高原地区降雨频繁，尤其是在夏季和秋季，因此建议携带雨衣、雨伞、防雨鞋等防雨用品。

高原反应药物：

高原地区由于海拔高，容易出现高原反应，如头痛、恶心、呕吐等。建议携带一些高原反应药物，如红景天、复方丹参片、布洛芬、对乙酰氨基酚片等。

食品和水：

高原地区餐饮条件可能不如平原地区方便，建议携带一些方便食品、干粮、饮用水、高热量食品（如巧克力、坚果、能量棒等）和维生素泡腾片等。

睡袋和帐篷：

如果计划在高原地区露营，睡袋和帐篷是必不可少的装备。同时，也可以在紧急情况下作为避寒之用。

紧急求救用品：

建议携带一些紧急求救用品，如急救包、手电筒、口哨等，在遇到紧急情况时可以及时发出求救信号。

地图和指南针：

高原地区地形复杂，建议携带地图和指南针等导航工具，以便更好地了解地形和方向。

氧气瓶：

尤其是第一次去高原旅游，建议携带一罐便携式氧气瓶，以便在急需时使用。

冲锋衣：

高原地带海拔高，温度低，越往上走，越感觉寒冷，所以准备一件冲锋衣，抵御寒冷。

墨镜：

高原地区空气稀薄，紫外线杀伤力特别强，容易伤害人的眼睛，所以准备一副墨镜，既可以抵抗紫外线，又能预防雪盲的发生。

保湿护肤品：

高原地区空气干燥，保湿护肤品是维护皮肤健康的重要工具。游客需携带润唇膏、护手霜、面霜等保湿产品，以及补水喷雾。

摄影设备：

高原的自然风光美不胜收，是摄影爱好者的天堂。因此，携带一台合适的相机和必要的摄影配件是必不可少的。

多功能水壶：

可用于储存饮用水以及烹饪食物，确保在高原环境下保持充足的水分摄入。

个人药品：

包括感冒药、肠胃药、镇痛药、抗高反药（如红景天、肌苷口服液、携氧片）、葡萄糖粉、速效救心丸、抗菌消炎药、创可贴、维生素泡腾片等。

高反预防药：

如红景天，至少提前15天服用，高原安，抵藏后服用。

高反症状缓解药：

如布洛芬（缓解头痛）、胃腹安（缓解恶心呕吐）、环丙沙星（缓解腹泻）等。

非易氧化低热量食品：

如燕麦、全麦面包等，可以为身体提供必要的营养，同时不会产生过多的代谢废物。

高能量密度食品：

如坚果、巧克力等，能够快速补充体力，帮助缓解高原反应引起的疲劳感。

便携式氧气瓶：

通过压缩空气供应纯氧或混合气体来提高吸入氧浓度，适合在高原旅行期间用于预防或治疗高山病。

感冒灵颗粒、藿香正气水：

以备不时之需，预防或治疗感冒。

茶苯海明含片：

晕车党必备，上车前来一片，轻松告别晕车烦恼。

肠胃药：

水土不服时，肠胃药来护航，预防肠胃不适。

高原保险：

为了规避风险，建议购买高原保险，以应对可能出现的意外和高原反应。

根据个人需求和实际情况，可以适当增减物品，确保旅行的安全和舒适。