一、证件与重要文件

身份证/护照：

国内旅行必备，出国需提前办理签证。

学生证/老年证：

景区门票优惠必备。

银行卡/信用卡：

日常消费、应急备用。

驾驶证：

自驾游必需。

旅行保险单：

意外保障。

二、电子设备与通讯

手机及充电器：

通讯、导航、拍照核心工具。

移动电源：

备用电量保障。

转换插头：

国际旅行必备。

相机及备用电池：

记录美好瞬间。

导航设备：

离线地图或指南针。

三、衣物与洗漱

适合当地气候的衣物：

防晒衣、冲锋衣、雨具等。

内衣袜子多套：

方便更换。

洗漱用品：

牙膏、毛巾、洗发水等旅行装。

护肤品防晒霜：

高倍数防晒及防蚊液。

四、药品与健康

常用药品：

感冒药、止痛药、创可贴等。

特殊药品：

哮喘吸入器、血糖仪等（视个人情况）。

应急物品：

消毒湿巾、创可贴、风油精、退热贴。

五、其他实用物品

水壶/电热水壶：

随时饮用热水。

行李锁：

保障财物安全。

多功能刀具：

切割、开瓶等应急用途。

折叠伞：

遮阳或避雨。

手电筒/头灯：

夜间照明。

六、娱乐与休闲

书籍/电子书：

长途旅行打发时间。

扑克牌/桌游：

轻松娱乐选择。

音乐播放器：

旅途背景音乐。

特殊提示

现金与信用卡：建议分别存放，部分偏远地区现金更通用。

重量管理：使用压缩袋、多功能腰包分类收纳。

应急准备：学习基本野外生存技能，如生火、方向判断。

根据行程长短、目的地气候及活动类型，可灵活增减物品。建议出行前检查物品清单，避免遗漏。