旅游新手在选择饮品时，可以考虑以下几种：

新会陈皮：

新会陈皮具有显著的药用价值，能够帮助消化、化痰止咳、调和脾胃以及降逆止呕，适合在旅行中随身携带，以应对因饮食变化可能引起的肠胃不适。

小青柑：

小青柑是新会陈皮与云南普洱茶的巧妙结合，口感醇厚浓滑，果香与茶香完美交融，具有提神养胃的功效，非常适合在秋冬季节饮用。

老白茶：

老白茶具有凉血止血、泻火解毒、降血脂等多重功效，有助于改善消化不良和便秘等问题，让旅途中的身体更加轻松自在。

龙珠茶：

龙珠茶是普洱茶的一种，产品小巧便携，冲泡方便，无论是独自品味还是与好友分享，都能轻松享受到普洱茶的丝滑口感和独特韵味。

淡盐水：

在旅行中运动后容易出汗，喝一些淡盐水可以补充身体需要的无机盐，如钠、钾、镁等，防止电解质紊乱。

小分子磁化团水或凉开水：

天热旅游时，喝10℃以上的小分子磁化团水或凉开水可以达到降温解渴的目的。

绿豆汤、八宝粥：

饥渴时，可以以绿豆汤、八宝粥等浆液代替喝水，这较符合生理要求。

矿泉水：

矿泉水是必不可少的饮品之一，在户外活动中，可以随身携带一瓶矿泉水，随时补充水分。

柠檬蜂蜜水：

柠檬水清爽解渴，提神醒脑，促进消化，提高身体抵抗力，适合春游、露营等场合。

椰子水：

椰子水含有丰富的钠、钾、钙等物质，能有效补充身体所需水分，是解渴、解暑的理想饮品。

茶叶：

茶叶含有大量的微量元素及咖啡因，可醒脑提神、强心利尿止泻，加速血液循环，有利于致敏物质排出。

蜂蜜水：

蜂蜜水能够健脾和胃、补益气血，所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能调节神经、增加食欲、促进睡眠。

酸奶：

乳酸菌有助于保持肠道菌群的稳定与平衡，避免胃肠道功能紊乱而出现呕吐、腹痛、腹泻等不适。

根据个人口味和需求，可以选择以上饮品中的一种或几种，以确保在旅行中保持健康和舒适。