旅游时感觉不到饿可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：

生理因素

长时间睡眠：睡眠时间长可能导致身体暂时不需要食物。

过度体力消耗：在旅行中可能进行了大量的体力活动，消耗了大量能量，导致暂时不感到饥饿。

高能量密度食物：摄入的食物能量密度高，可能使人在一段时间内不感到饿。

生理激素变化：食欲受多种生理激素的调节，如胰岛素、胃饥饿素、瘦素等。当这些激素水平发生变化时，可能会导致食欲下降。

心理因素

情绪波动：焦虑、抑郁或压力过大等情绪问题可能影响食欲，导致不饿。

压力和紧张：长期的压力和紧张状态可能抑制胃肠蠕动和消化液分泌，从而影响食欲。

生活习惯

不规律的饮食：旅行中饮食可能不规律，导致食欲不振。

缺乏运动：长时间久坐或缺乏运动，身体消耗的能量少，不容易产生饥饿感。

健康状况

疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、慢性胃炎、糖尿病等，都可能导致食欲减退。

药物副作用：某些药物可能具有抑制食欲的副作用。

脾胃虚弱

中医角度：脾胃虚弱可能导致食欲减退，常见于饮食不节、食积内阻等情况。

建议

调整饮食：保持规律的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食。

增加运动：适当增加运动量，如散步、慢跑等有氧运动，有助于促进胃肠蠕动，恢复正常的饥饿感。

调节情绪：学会调节情绪，通过听音乐、与朋友聊天、进行放松训练等方式缓解不良情绪。

就医检查：如果长时间感觉不到饿，建议及时就医，检查是否存在潜在的健康问题。

通过以上方法，可以更好地理解并应对旅游中不感到饿的情况。