7月份去长白山旅游时，建议穿着 轻便舒适又能应对多变天气的衣物。以下是一些具体的建议：

上装

短袖或T恤：白天气温较高，适合穿着轻便的短袖或T恤。

薄外套：由于早晚和山顶的气温较低，建议携带一件薄外套或长袖衬衫。

运动羽绒服：为了应对早晚温差变化，可以选择一件运动羽绒服等轻薄保暖外套。

下装

长裤：建议穿着长裤，如牛仔裤或轻便的运动裤，以保护腿部免受蚊虫叮咬或擦伤。

运动裤：女士可以选择休闲运动长裤，男士可以选择运动长裤或牛仔长裤。

鞋子

舒适的运动鞋或徒步鞋：选择一双舒适的运动鞋或徒步鞋，以应对山地环境和可能的长时间步行。

防水防滑鞋：如果计划进行登山活动，建议选择防水防滑的高帮登山鞋或雪地靴，以应对恶劣天气。

雨具

折叠式雨伞或防水外套：由于长白山7月份的降雨较多，建议携带一把折叠式雨伞或防水外套，以防突发阵雨。

防晒用品

防晒霜：长白山紫外线较强，建议携带防晒霜。

墨镜和遮阳帽：为了防晒，可以携带墨镜和遮阳帽。

其他

保暖衣物：虽然7月份气温较高，但长白山山顶气温较低，建议携带保暖衣物，如羽绒服或抓绒衣。

防风防水衣物：建议穿着防风防水的衣物，以应对山上的风和大雨。

综上所述，7月份去长白山旅游时，建议穿着轻便舒适的夏季服装，并备上一件薄外套和保暖衣物，以应对早晚和山顶的低温。同时，选择舒适的运动鞋和防水防滑鞋，并携带防晒用品和雨具，以确保旅行的舒适和安全。