在日本旅游时，团餐通常会包含以下几种特色美食：

抹茶体验：

作为日本的传统饮品，抹茶具有独特的口感和香气，游客可以品尝到正宗的抹茶，感受日本的茶文化。

三和风美食：

包括各种日本传统料理，如和牛、寿喜烧、居酒屋美食和特色小吃等。和牛以其细腻的大理石纹、柔软多汁的口感和强烈的风味而闻名，无论是烤肉还是寿喜锅都是不可错过的美食。寿喜烧是一种日式火锅，用甜咸汤底煮炖牛肉和多种蔬菜、豆腐和粉丝，味道鲜美。居酒屋提供各种美食，从烤肉串、生鱼片到炸物和煮物应有尽有。特色小吃丰富多样，如章鱼烧、大阪烧和花见团子等。

寿司：

日本的传统美食，通常用新鲜的生鱼片、海胆、鱼籽等海鲜搭配醋味的米饭，再撒上葱花和芥末。寿司店还能欣赏师傅熟练的制作手艺。

天妇罗：

把各种蔬菜和海鲜裹上面糊后油炸而成，外酥里嫩，香气四溢，搭配特制的酱汁食用，美味无穷。

拉面：

日本人的主食之一，关键在于汤底，用猪骨、鸡骨等熬制出的浓郁汤底，搭配弹牙的面条和叉烧肉、葱花、豆芽等配料，令人一吃就停不下来。比如博多拉面，以猪骨汤及细面为原料，是日本三大拉面之一。

乌冬面/荞麦面：

荞麦面和乌冬面是日本常见的面食。荞麦面口感清爽，乌冬面口感软糯。冷面是夏季的不错选择，搭配清爽的酱汁和黄瓜、葱花、芝麻等配料，清凉舒适。

大阪烧：

被称为“日本式比萨饼”，是日本庶民的人气小吃。把和有高丽菜、猪肉片（或其他肉类）、小虾（或其他海味）、鸡蛋及其他配料的面糊放在热铁板上烧烤，烧好后形如煎饼，吃前浇上特制的酱汁、美乃滋、柴鱼片和青葱海苔粉。

御好烧：

日本大阪和广岛市的特点小吃，名字怪异且品相奇异，是一种用平底锅煎制的薄饼，饼上浇上章鱼、蔬菜、奶酪和芥末，近似中国的煎饼，也称作“日式披萨”。

这些美食不仅反映了日本的饮食文化，也能让游客在品尝的过程中体验到日本的风土人情。建议游客根据行程安排和兴趣选择适合的餐厅和菜品，以充分体验日本的美食文化。