南昌的最佳旅游时间为 春季和秋季。

春季（3月至5月）

气候宜人：春季气温适中，适合户外活动和赏花。

繁花似锦：南昌的春季花卉如梅花、桃花、郁金香等争奇斗艳，是欣赏自然美景的好时节。

文化活动丰富：春季也是南昌传统文化活动丰富的季节，如南昌古城灯会、江西艺术节等。

秋季（9月至11月）

气候凉爽：秋季气温适宜，凉爽宜人，是游览户外景点的最佳时期。

历史文化体验：秋季去南昌，游客可以领略到南昌丰富的历史文化，如八一起义纪念馆、南昌起义纪念馆等。

景色迷人：秋季的南昌景色宜人，是出行的好时节。

综上所述，春季和秋季是南昌旅游的最佳季节，气候适宜且景色迷人，是体验南昌自然美景和文化的最佳时期。