在计划省内旅游时，携带一些合适的食物可以帮助你在旅途中保持能量和营养，同时也能享受当地的美食。以下是一些建议：

主食类食物

携带足量的面包（如白面包、夹心面包、果酱面包等）、饼干或其他主食类食物，这些是能量的最佳补充剂。

方便面虽然方便，但不宜大量摄入，一般每日不宜超过1包（桶）。

水果、果汁或果酱

旅游途中应大量摄入新鲜水果（每日2~3个），以补充维生素、矿物质和膳食纤维。

如果没有条件补充水果，可选用果汁类饮品或果酱等调味品，既可开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养缺失。

蛋类、奶类和肉类食物

每日食用1~2个煮鸡蛋或茶叶蛋，配上100~150克左右的火腿制品或即食的快餐肉、香肠等，可补充一定量的优质蛋白质。

如果条件允许，饮用少量袋装鲜奶或酸奶，将是锦上添花。

开胃小吃

携带少量话梅、山楂片、陈皮等，可起到调味、开胃的作用。

巧克力也是登山者必备的食物，在很多时候可作为有效的能量补充剂。

地方特色美食

每个省份都有自己独特的美食文化，例如四川的火锅、麻辣香肠、泡椒凤爪；黑龙江的哈尔滨红肠、锅包肉；吉林的延吉冷面、三套碗、白肉血肠；辽宁的猪肉炖粉条、老边饺子；内蒙古的烤全羊、肚包肉；宁夏的羊杂碎、手抓羊肉；甘肃的兰州拉面、兰州牛肉面等。

云南的丽江粑粑、宣威火腿、鲜花饼、普洱茶、过桥米线、酥油茶、米香鸡、豆腐脑、炒米粉等也是不可错过的美食。

其他建议

携带一些方便携带且保质期较长的食品，如肉干、鸭肉干、猪肉脯、牛肉干等。

准备一些矿泉水和饮料，确保随时补充水分。

如果计划进行户外活动，还可以携带一些高能量的小零食，如坚果、能量棒等。

通过以上建议，你可以更好地准备省内旅游的食物，确保旅途中的营养和美味。