中午旅游时，选择一些既方便携带又能满足口味需求的食物是非常重要的。以下是一些建议：

可以存放较久的食物

寿司和饭团：这些食物不仅方便携带，而且可以存放较长时间，适合夏天食用。

咖喱饭：类似于寿司和饭团，咖喱饭也是易于保存和携带的选择。

面包、饼干和干果：这些食物耐储存，能量密度高，适合长时间户外活动。

便携且易于食用的食物

三明治：可以加入各种蔬菜、蛋和肉类，既健康又方便制作和携带。

水果：如香蕉、柑橘等，富含维生素和矿物质，方便食用且能补充能量。

薯片、果脯等零食：这些食物轻便且易于携带，能提供一定的饱腹感。

补充热量的食物

巧克力：黑巧克力含有较高的热量，能快速提供能量，且有助于缓解饥饿感。

牛肉干和坚果仁：这些食物富含蛋白质和能量，适合在需要长时间充饥的情况下食用。

饮品

瓶装饮料和水：保持水分补充非常重要，建议携带足够的水和一些瓶装饮料。

热水：携带保温杯，随时喝热水或温水，有助于保持身体舒适。

其他建议

方便面：虽然方便面经常受到争议，但它确实是一个快速解决饥饿的选择。

小食品如麻辣零食、糕点：这些食物能增加旅途的乐趣，同时提供能量。

综上所述，中午旅游时携带的食物应考虑到易保存性、能量密度、便携性以及口味需求。合理组合这些食物，可以确保在游玩过程中既能享受美食，又能保持充沛的体力。