去固原旅游时，有以下几点需要注意：

尊重当地风俗习惯

宁夏是一个多民族聚居的地区，尤其是回族和其他穆斯林朋友。在旅行过程中，需要尊重他们的宗教信仰和风俗习惯，不要对他们的宗教信仰妄加评论，不要和他们谈论禁忌的习俗。

回族在饮食方面禁食猪、狗、驴、骡、马、猫及一切凶猛禽兽，自死的牲畜、动物以及非伊斯兰教徒宰的牲畜，动物的血类食物；禁止抽烟、喝酒等。

气候与季节

宁夏气候干燥，昼夜温差较大。建议查看天气预报，适时增减衣物。夏季要注意防暑降温，冬季则要注意防寒保暖。

夏季日照强烈，需带好遮阳帽、太阳镜、防晒霜，以及长袖长裤等。

冬季气温较低，需备齐防寒衣物，如羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等。

防晒与保湿

宁夏阳光充足，紫外线较强，需做好防晒措施，带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。

同时，也要做好皮肤的保湿工作，带上保湿护肤品，以防止皮肤干燥。

饮食适应

宁夏有很多特色美食，但有些食物可能比较油腻或辛辣，要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。如果肠胃不太适应，可携带一些常用的肠胃药。

行程规划

合理安排行程，不要把行程安排得过于紧凑，要留出足够的休息时间，以免过于疲劳。可以提前了解各个景点的开放时间和游览顺序，以便更好地规划行程。

注意安全

在景区游玩时要注意安全，遵守景区规定，不做危险的动作。如果要进行一些户外探险活动，要提前做好准备，确保自身安全。

提前预订

旅游旺季时，宁夏的游客较多，要提前预订好住宿和景点门票，以免耽误行程。可以通过网络、电话等方式进行预订。

交通出行

了解当地的交通状况，选择合适的交通方式。如果自驾，要提前检查车辆状况，确保行车安全。

购物注意事项

在购买纪念品或特产时，要注意价格和质量，避免被宰。可以多比较几家店铺，选择性价比高的商品。

希望这些建议能帮助你在固原度过一个愉快而充实的假期。