“几岁一个代沟”是形容两代人之间因年龄差异导致的思想、价值观和生活方式的分歧，其核心含义如下：

核心定义

代沟指不同年龄群体（如父母与子女）在认知、价值观、行为方式等方面的心理距离或隔阂，这种差异随着年龄增长逐渐显现。

常见说法

- 三岁一代沟：

最广泛流传的说法，认为每间隔3年，两代人的思想观念、兴趣爱好等差异会显著增大。 - 五岁一鸿沟：部分说法强调5岁作为重要分水岭，但权威性较低。

产生原因

- 生理与心理发展：

青少年时期（10-20岁）自我意识增强，价值观形成。 - 社会环境变化：技术进步、文化变迁导致代际接触减少。 - 角色差异：父母与子女承担的社会责任和期望不同。

实际表现

包括对事物看法、沟通方式、教育观念、生活习惯等方面的冲突，例如对科技、娱乐、职业选择的不同理解。

弥合建议

通过增加跨代交流、尊重彼此观点、共同参与活动等方式，逐步缩小代际差异。