宁夏以其独特的地理环境和气候条件，孕育了多种美味的水果。以下是一些值得推荐的宁夏水果：

香山硒砂瓜：

产自宁夏中卫市，以其富含硒元素的优质土壤而闻名。瓤红多汁，果肉鲜嫩，甘甜如蜜，是夏日解暑的佳品。

永宁红提葡萄：

永宁县地区土质为淡灰钙土，质地以沙壤为主，昼夜温差大，非常利于葡萄的生产。永宁红提葡萄粒大、穗大、着色好、含糖量高，口感脆甜可口。

香水梨：

又称“软儿梨”或“香水果子”，主要产于海原县。色泽金黄，肉软味美，梨香浓郁，富含多种营养成分，常食可解烦去燥，润肺生津。

张亮香瓜：

果肉厚而细腻，干脆香甜，果糖、蔗糖比例适中，远近闻名，成为宁夏地理标志之一。

枸杞：

宁夏枸杞以粒大、肉厚、味甜、籽少而闻名，被誉为“中国枸杞之乡”。

灵武长枣：

宁夏灵武市特产，以其果形长而著称，果肉甜润多汁，口感极佳，富含多种营养成分。

中宁硒砂瓜：

种植在富含硒元素的砂石地上，皮薄肉厚、汁多味甜，是夏日消暑解渴的绝佳选择。

青铜峡苹果：

产自宁夏青铜峡市，得益于黄河的滋养和充足的日照，色泽鲜艳、口感脆甜，深受消费者喜爱。

吴忠金银滩李子：

对气候适应性强，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统果品之一。

彭阳红梅杏：

果肉细腻多汁，酸甜可口，素有“富钾之王”的美称。

鲜美无花果：

自然成熟的无花果鲜美多汁，鲜果不易保存，常以干果的形象出现在人们视野。

水嫩桃子：

刚下树的桃子皮薄肉嫩，耐着性子等上两天，待它成熟度更高，汁水丰沛程度大幅度升级，味浓肉甜。

连湖西红柿：

果肉像夏天的西瓜一样沙瓤饱满，果肉里的鲜汁瞬时流出，吸溜一口，满嘴酸甜。

桑葚：

沉淀了一整年的果糖，变得饱满多汁，散发着诱人的香气。

樱桃：

成熟后的大樱桃，深红色的外皮在阳光下闪着金属般质感的光芒，肉质脆而不软，肥厚多汁，风味酸甜可口。

草莓：

色泽鲜艳明丽，果肉饱满鲜嫩，让人垂涎欲滴。

甜瓜、蜜瓜、香瓜子：

宁夏中卫等地种植的甜瓜、蜜瓜、香瓜子，甘甜多汁，舒心如蜜。

盐池芝麻香瓜：

皮脆瓤香，汁水如蜜，小巧饱满的香瓜，放到鼻尖一嗅，瓜香不住地往鼻子里钻。

无花果、人参果：

在家就能畅享热带水果，无花果饱满圆润，香甜绵蜜。

这些水果不仅美味可口，还富含多种营养成分，是游客在宁夏旅游时不可错过的美食。建议根据季节和个人口味选择合适的水果品尝。