根据搜索结果，歌词“手里头捧着窝窝头，菜里面没有一滴油”出自迟志强的经典歌曲《愁啊愁》。以下是关键信息整合：

歌曲基本信息

- 歌名：

《愁啊愁》

- 原唱：迟志强

- 创作背景：该歌曲创作于1987年，迟志强在坐牢期间完成，后发行并广为传唱。

歌词片段与完整版

- 出现的歌词片段为：“手里头捧着窝窝头，菜里面没有一滴油”。 - 完整版歌词包含对监狱生活的自白，如“犯下的罪行是多么可耻啊，叫我怎能抬起头”等。

其他关联信息

- 该歌曲因表达监狱中的辛酸与悔恨，被多个平台收录为经典老歌，歌词中“二尺八的牌子”“铁门啊铁窗”等细节强化了时代背景。

结论：

用户所指歌词出自迟志强的《愁啊愁》，建议通过正规音乐平台搜索完整版以获取更全面体验。