根据搜索结果，做外贸跟单两年的核心心得可归纳为以下四点：

一、专业知识与流程掌握

系统学习外贸知识：通过实践积累国际贸易流程、贸易术语、文件管理及合同管理技能，形成完整的工作体系。

细节把控与零误差执行：注重产品细节（如包装、唛头）与客户确认，通过纸质文件存底确保流程透明，避免因小错导致损失。

二、跨部门协作与沟通

多部门联动：与销售、物流、质检等部门紧密协作，协调生产进度、解决突发问题，确保订单按时交付。

跨文化沟通能力：频繁与不同文化背景的客户及供应商沟通，需具备敏锐的观察力和文化适应能力，以提升协作效率。

三、责任心与时间管理

全程负责到底：从订单确认到出货全流程跟进，培养“穷究到底”的责任心，确保每个环节无疏漏。

高效时间规划：制定详细的时间表，提前预约报检报关，优化货运流程，保障货物按时出柜。

四、持续学习与适应能力

应对市场变化：根据国际市场需求调整策略，灵活处理贸易壁垒、政策调整等外部因素。

技能迭代与经验积累：通过日常实践不断优化工作流程，虚心学习新知识，提升综合业务能力。

以上心得综合了流程管理、协作沟通、责任心培养及持续学习四个维度，适用于外贸跟单岗位的长期发展。