中国传统节日的来源、习俗及时间过程可归纳如下：

一、春节（农历正月初一）

来源：源于4000年前的商朝祭祀活动，后融合自然崇拜与农耕文化，如祭灶、扫尘、贴春联等。

习俗：除夕守岁、拜年、放鞭炮、吃年夜饭、发红包。

时间：公历1月中下旬至2月初，每年变动。

二、元宵节（农历正月十五）

来源：汉文帝为纪念“平吕之乱”设“与民同乐日”，东汉明帝时融入佛教“燃灯表佛”习俗。

习俗：赏花灯、猜灯谜、吃元宵（汤圆）、舞龙舞狮、放烟火。

时间：农历正月十五，春节后的第一个月圆之夜。

三、清明节（农历二十四节气之一，公历4月5日前后）

来源：融合寒食节（禁火冷食）与扫墓祭祖传统，晋文公将寒食节次日定为清明节。

习俗：扫墓、祭祖、踏青、放风筝、插柳。

四、端午节（农历五月初五）

来源：源于春秋战国时期对龙图腾的祭祀，后与屈原投江传说结合。

习俗：赛龙舟、吃粽子、挂艾叶、佩香囊。

五、二月二龙抬头（农历二月初二）

来源：与天文历法相关，古人认为龙主风雨，通过“引田龙”祈求丰收。

习俗：打龙灯、吃面条、炸油糕、祈求“挑龙头”。

总结：中国传统节日多源于自然崇拜、历史事件或农耕生产，习俗融合祭祀、娱乐与生活习俗，时间跨度从上古至现代，体现了中华民族对自然、祖先与生活的敬畏与庆祝。