陆姓作为中国常见姓氏，其来源可归纳为以下四支，综合多份史料整理如下：

一、主要来源

妫姓起源

陆姓最主要的来源为妫姓，据《新唐书·宰相世系表》记载，齐宣王少子田通（或称季逵、季达）受封于平原县陆乡（今山东陵县），其后代以“陆”为氏。此支陆姓是山东地区的主要来源，历史可追溯至战国时期。

允姓分支

西周末年，西部允姓戎人迁徙至秦岭北部的骆谷，建立陆浑国，其首领陆终之子昆吾被简化为“陆昆”，后演变为“陆浑”，形成陆姓的另一个重要分支。

二、其他分支

鲜卑族改姓

北魏孝文帝改革时期，鲜卑族步六孤氏改为陆姓，形成“河南之陆”，主要分布于河南地区。

三、历史演变

早期迁徙：

陆姓早期迁居河南、山东等地，如陆烈在吴县（今江苏）建立吴郡，形成颍川支、荆州支等分支。

复姓转化：南北朝时，鲜卑族陆孤氏入中原后改为陆姓，与中原陆姓融合。

四、文化内涵

“陆”作为姓氏，其字义为“大土山”，象征对土地的依恋与对祖先的尊崇。陆姓在发展过程中，逐渐形成以河南、山东为核心分布的地理特征。

综上，陆姓的来源以妫姓和允姓为主，兼有少数民族改姓的成分，历史演变中形成了多元化的分布格局。