一、经典零食类

牛肉干

- 选择高蛋白、无添加的款式，如五香或香辣味，250克独立包装方便携带。

- 推荐品牌：乐渔牛肉丝、金丝牛肉（含真实牛肉成分）。

坚果类

- 混合坚果（如腰果、杏仁、核桃）或独立小包装超仁棒，富含蛋白质和健康脂肪。

- 新鲜水果干（如葡萄干、蔓越莓干）更轻便且保留营养。

果干系列

- 芒果干、葡萄干、柠檬片等，酸甜开胃且易保存。

- 新鲜水果（如香蕉、苹果）可补充维生素，但需注意携带量以防过重。

八宝粥/汤圆

- 罐装八宝粥（热/凉）或汤圆，提供饱腹感且适应不同气候。

二、地方特色小吃

北京炸酱面：

搭配酱料和黄瓜丝，体验北方风味。

四川麻辣烫：辣味提神，适合喜欢重口味的游客。

广东蛋挞/月饼：甜点类零食，适合作为旅途小确幸。

三、其他推荐

肉脯/肉干：如手撕鸭脖、火腿肠，方便食用且饱腹感强。

巧克力：小块巧克力可缓解旅途疲劳，选择低糖款更健康。

方便面/泡面：应急充饥，建议搭配热水食用。

四、注意事项

保质期与包装：

选择密封包装、生产日期近的产品，避免变质。

健康选择：

控制高糖、高盐零食摄入，搭配饮用水保持水分。

重量与便携：

优先选小包装或即食食品，减轻行李负担。

根据个人口味和需求，可组合上述零食，既满足解馋需求，又兼顾营养与便携性。