旅游能够改变自己，主要原因可以归纳为以下几点：
身心健康的影响
旅游可以放松身心，有效缓解压力和焦虑。在旅行中，人们可以远离日常生活的忙碌与压力，享受大自然的宁静和美丽，让心灵得到彻底的释放。同时，旅途中的新鲜体验也能激发身体活力，增强免疫力，使人们在归来时精力充沛，焕发新生。
提升认知能力
旅行是开阔视野的绝佳方式。通过接触不同的文化、历史和地理知识，人们的认知能力得到了显著提升。这种学习不仅限于书本上的文字，更多的是通过实地体验获得深刻印象。例如，参观历史悠久的建筑或博物馆，可以直观地了解到人类文明的发展脉络，从而丰富知识储备。
增强社交能力
在旅行中，人们会遇到各种各样的人，这是锻炼社交能力的大好机会。无论是与当地人交流，还是与其他旅客聊天，都能让人学会如何与不同背景的人沟通和互动。这种经历有助于提高人际交往技巧，使人变得更加自信和开朗。
自我发展的过程
旅游过程中的经历会促使人们在性格特质、能力和价值观念上发生变化。这些变化一经出现便具有相对稳定性，并对人产生比较长久的影响。例如，挑战自己从未尝试过的活动，成功后带来的成就感会增强自信心和自我认同感；或是通过与他人的交流，了解到自己眼界和认识的局限，并开始突破自我。
寻求补偿性体验动机
许多人选择旅游是希望体验不同于日常生活的事物，以此来弥补惯常生活中未能得到的体验。在旅程中，人们可以按照自己的意愿安排行程，不受他人影响，这种自主决策的过程有助于寻求自我发展和改变。
改变对人事物的看法
长期旅行的人对人事物的看法往往更加包容和理解，能够不经意中发现美，遇见美，甚至看待人事物都是用美好的眼光去感受。这种改变不仅让人自身更享受和热爱生活，还会不时带来一些惊喜的小缘分。
拓宽视野和心态
旅行能让人跳出熟悉的环境和思维模式，以全新的视角审视世界。通过旅行，人们会了解到不同的文化、习俗、生活方式和价值观，意识到世界上还有如此之多未曾接触过的东西，从而拓宽视野，变得更加坚韧与从容。
增强适应力和灵活性
在旅途中，人们不可避免地要面对未知，学会适应力、灵活性以及随遇而安。随着旅行次数的增加，对未知的恐惧也会逐渐消散，让人更加勇敢地面对生活中的挑战和风险。
综上所述，旅游不仅能让人们在身体和心灵上得到放松和愉悦，还能在认知、社交、自我发展等多个层面带来积极的变化，使人生变得更加丰富多彩和有意义。
