去日本旅游时鞋类选购建议如下，综合多个来源信息整理而成：

一、按季节选择鞋类

春季/夏季（4-8月）

- 推荐运动鞋/凉鞋：

透气性佳，适合日常活动、户外徒步及海滩等场景。夏季部分区域可能较热，建议选择轻薄款。

- 搭配建议：可携带帆布鞋或低帮运动鞋，方便应对多变天气。

秋季/冬季（9-4月）

- 推荐保暖鞋类：

如皮鞋、高跟鞋（正式场合）、加厚运动鞋或雪地靴（雪季）。日本冬季湿冷，需注意防风防水。

- 搭配建议：内搭羊毛衫、风衣等，避免直接暴露脚部。

特殊活动（如滑雪）

- 专业滑雪靴：

需提前预订或购买，确保防水、防滑且保暖性能强。

二、根据场景选择鞋款

日常通勤/学习：运动鞋或休闲鞋，搭配日式和服或西裤。

正式场合：皮鞋或高跟鞋，部分机构要求脱鞋进入。

户外活动：徒步鞋、登山靴等，需注重支撑性和抓地力。

三、购买建议

轻量化与多功能性

- 日本鞋类价格亲民，建议购买经典款（如Converse、Nike），既实用又便于搭配。

- 考虑换季折扣，部分店铺提供优惠。

备用袜子

- 带10双以上白色厚袜子，方便每日更换，尤其冬季必备。

文化体验

- 若想体验传统日式鞋履（如木屐），可购买便携款，但需提前适应。

四、注意事项

尺码调整：

亚洲足弓较高，建议购买比平时大半码的徒步鞋，试鞋时穿厚袜子并充分活动脚部。

防雨装备：夏季可搭配雨衣，雨鞋适合轻度涉水场景。

通过以上选择策略，既能应对日本多变的天气和地形，又能兼顾舒适性与实用性。