印度美食以香料丰富、口味多样著称,以下是游客必尝的特色美食推荐:
一、经典必吃菜品
咖喱羊肉(Rogan Josh) 用酸奶、咖喱粉、辣椒粉腌渍鸡肉后烤制,外焦里嫩,搭配馕饼食用。
印度飞饼(加巴地)
手工烙制的薄饼,搭配椰浆、黄油或甜馅,口感酥脆,是街头常见小吃。
奶茶(马沙拉奶茶)
香浓牛奶加热后加入姜黄、糖等香料,饭后饮用可缓解油腻感。
手抓饭(Biryani)
用羊肉、鸡肉或海鲜与 rice 煮制,搭配香料和酸奶食用,常在家庭或非正式场合享用。
二、特色小吃与饮品
塔利(Thali)
包含米饭、菜泥、豆泥、烤饼等,是印度传统套餐,体现饮食文化多样性。
孟买街头快餐(Pav Bhaji)
土豆、豌豆与咖喱酱混合炒制,搭配面包食用。
酸奶制品
如拉西(Lassi)和酸奶煎饼(Dahi Puri),前者直接饮用,后者外酥里嫩。
烟熏鱼(Kashmiri Fish)
用炭火烤制鱼身,搭配酸奶酱,风味独特。
三、地区性美食
北部: 以面食为主,推荐薄饼(如印度煎饼)和奶油鸡(Butter Chicken)。 南部
东部:甜点闻名,如果阿椰子蛋糕和卡纳卡甜点。
四、素食选择
印度素食文化丰富,推荐:
咖喱豆腐(Chana Masala)
蔬菜咖喱(Aloo Gobi)
豆类主食(如鹰嘴豆饭)。
饮食注意事项:
咖喱辛辣,肠胃敏感者建议搭配酸奶或米饭;
部分地区牛肉禁食,需提前确认餐厅菜单;
尝试辛辣食物时注意口腔卫生,避免过度刺激。