云南10月气候宜人，自然与人文景观交融，以下是综合推荐的最佳旅游地点及攻略：

一、丽江古城（历史文化与自然景观）

特色：800多年历史的古城，纳西族文化核心区，拥有石板路、木质建筑和小桥流水。10月秋色迷人，适合徒步、古城游览和观景台俯瞰玉龙雪山。

推荐活动：四方街纳西舞表演、玉龙雪山索道（11月开放）、古城内品尝鸡豆凉粉、过桥米线。

住宿建议：选择靠近四方街或古城内的客栈，体验夜晚风情。

二、大理洱海（高原湖光山色）

特色：云南第二大淡水湖，10月湖水清澈，环海公路适合骑行或徒步。双廊古镇可体验渔家生活，喜洲古镇保留白族传统建筑。

推荐活动：洱海骑行、游船、环海公路自驾、双廊古镇海景房住宿。

美食推荐：大理三道茶、喜洲粑粑、洱海鱼宴。

三、香格里拉（高原神秘风光）

特色：被誉为“人间仙境”，10月金黄草原与蓝天白云交织，梅里雪山日照金山景观震撼。普达措公园提供原始森林徒步，松赞林寺感受藏族文化。

推荐活动：梅里雪山观景台、普达措公园生态徒步、藏式转经、品尝糌粑、酥油茶。

住宿建议：选择高原帐篷或古城内藏式客栈，注意防寒。

四、昆明翠湖与石林（都市与自然结合）

翠湖：昆明市内人工湖，适合拍照、游船，秋景宜人。

石林：中国最大喀斯特地貌，奇柱群、溶洞景观，适合摄影爱好者。

五、其他推荐景点

玉龙雪山：丽江周边，可乘坐大索道、徒步冰川，欣赏冰川公园。

虎跳峡：西双版纳热带峡谷，提供漂流、攀岩等冒险活动。

泸沽湖：高原湖泊，环湖游可体验摩梭族文化。

旅行建议

季节准备：

云南早晚温差较大，需备防风外套；高原地区注意防晒和防寒。

行程规划：

丽江、大理、香格里拉可串联行程，建议安排4-5天；大理、丽江之间交通便利，适合租车。

文化体验：

尊重当地习俗，如纳西族东巴仪式、藏族转经等，感受多元文化。

云南10月气候舒适，景点丰富多样，可根据兴趣选择深度游或主题旅行。