根据2025年国庆节旅游推荐，结合人少、景美、气候宜人的特点，以下是综合推荐的目的地及攻略：

一、云南大理

苍山洱海

白族文化与自然景观的完美结合，晨雾洱海、夕阳苍山构成诗意画卷。国庆期间游客较少，适合徒步、环湖游或骑行。

双廊古镇 & 崇圣寺三塔

古镇保存完好，可体验白族建筑与茶文化；三塔是大理的标志性景点，适合拍照和深度游。

美食推荐

手抓饭、乳扇、凉鸡米线等特色美食，推荐住在古城内民宿或洱海边客栈。

二、四川稻城亚丁

高原风光

秋季（9-11月）草甸金黄、彩林绚烂，雪山圣湖与森林交织如童话世界。推荐徒步央迈勇、夏诺多吉神山，或挑战牛奶海、五色海。

交通与住宿

成都飞抵稻城亚丁机场，或从康定乘车；选择高原帐篷酒店或古城客栈，注意防高原反应。

三、广西桂林

山水甲天下

漓江乘竹筏游览，两岸奇峰林立，秋日阳光波光粼粼。可顺流而下至阳朔，体验西街酒吧与田园风光。

古韵丽江

丽江古城充满浪漫氛围，可漫步古城、品尝纳西美食，夜晚登狮子山俯瞰全景。

四、其他推荐地

福建漳州：

云水谣古镇与土楼群，闽南文化与海风交织，适合摄影和美食探索。

四川西昌：邛海泸山与卫星发射中心，航天城氛围与自然景观结合，适合休闲度假。

云南丽江周边：玉龙雪山、蓝月谷等景点，可一日往返大理丽江。

五、旅行小贴士

避开热门：

国庆可能面临较大人流，建议提前预订住宿并规划行程。

气候准备：

云南、四川需防晒，稻城亚丁需防高原，桂林需防雨。

深度体验：

选择当地向导或特色民宿，深入感受文化与自然之美。

以上推荐综合了自然景观、文化体验与旅行舒适度，可根据偏好灵活安排行程。