河北邢台作为历史与自然景观并存的旅游城市，以下是值得推荐的旅游景点及活动推荐：

一、核心自然景观

天河山

- 中国爱情山，牛郎织女传说原生地，拥有30平方公里的太行山最绿区域，主峰天河梁海拔1780米。 - 景区分为爱情广场、九天银河等四大主题区，适合徒步、观景台拍照及体验户外活动。 - 门票约70元，建议春季（3-5月）或秋季（9-11月）前往，气候凉爽宜人。

邢台大峡谷

- 太行山奇观，由24条峡谷组成，以石英砂岩地貌著称，含飞瀑、怪石等景观。 - 可体验峡谷漂流、滑索等娱乐项目，春季（4-5月）和秋季（9-11月）景色最佳。

九龙峡

- 燕赵名景，拥有九条峡谷、群瀑及植被丰富的生态景观，四季各异。 - 春季山花烂漫，夏季清凉，冬季银装素裹，适合徒步、观景台游览。

二、历史文化景点

扁鹊庙

- 纪念神医扁鹊的古建筑群，国家AAAA级景区，保存大量医学文物。 - 每年举办扁鹊庙会，可体验中医文化、国潮活动及特色餐饮。

云梦山风景区

- 被称“北方九寨沟”，以九潭十八瀑、原始森林著称，植被覆盖率95%。 - 适合探险、徒步及生态摄影，最佳游览季节为夏季（6-8月）。

三、特色体验推荐

油菜花海观赏

- 沙河市红薯岭万亩油菜花海，3-4月盛开，形成金色田园景观。 - 可参与农事体验、采摘活动，感受乡村风情。

国潮文化体验

- 邢台首家国潮乐园试运营，包含扁鹊医馆、仿古衙门等体验项目。 - 适合亲子游、年轻人及国潮爱好者。

四、行程规划建议

两日游：

天河山（65公里，70元）→ 大峡谷（61公里，50元）→ 云梦山（60公里，门票未明确）

亲子游：

选择扁鹊庙、天梯山等文化景点，搭配户外拓展活动。

邢台兼具山水风光与人文底蕴，建议根据季节特点选择景点，并提前规划交通与住宿。